أهمية المشي

 أقل من المتوقع.. هذا عدد الخطوات اليومية المطلوبة للتمتع بصحة جيدة يجمع الخبراء على أهمية المشي وفوائده الصحية العظيمة، لكن ما هو عدد الخط...