تعرف على الأضرار والٱثار الجانبية لتناول الشاي على معدة فارغة صباحًا..

 

تعرف على الأضرار والٱثار الجانبية لتناول الشاي على معدة فارغة صباحًا..

يبدأ الكثيرون يومهم بتناول كوب من الشاى لأنه يساعدهم على التركيز والانتباه نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من مادة الكافيين، إلا أنه من المفيد شرب الشاي مع قليل من الطعام المناسب لوجبة الإفطار حيث أن تناول الشاى على معدة فارغة له الكثير من الآثار الجانبية التي تتسبب في مشاكل صحية عديدة. 

 

وفيما يلي نستعرض فيما يلي بعض منها وفقا لما جاء في موقع " بينك فيلا"،  حيث تعمل مادة الكافيين الموجودة في الشاي على اضطراب ضربات القلب، أى زيادة عدد الضربات، مما قد يؤدي إلى حدوث نوبات ذعر وقلق وتوتر دائم خصوصا إذا تم تناوله على معدة فارغة ودون طعام،  حيث يتسبب في مشكلات داخل الجهاز الهضمي. 

 كما يعمل الكافيين أحيانا على حدوث دوخة ودوار لدى بعض الأشخاص، ربما لأنه من مدرات البول الذي يعمل على حدوث جفاف للجسم نتيجة السوائل التي يفقدها، وعلى عكس المتوقع فإن كوب الشاى الصباحي على معدة فارغة قد يسبب حدوث صداع، يرجع سببه إلى الجفاف الناتج عن التعرق.

 ويمكن تعويض ذلك عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء، كما يتسبب تناول الشاى من دون طعام في الصباح في حدوث انتفاخ وتكون غازات داخل الجهاز الهضمي، ذلك لان تناول المشروبات الساخنة صباحا يعمل على تمدد المعدة وإفساح المجال لمزيد من الطعام داخلها.