خطوات مفيدة.. كيف تعتني بقدمك بطريقة صحية..؟

خطوات مفيدة.. كيف تعتني بقدمك بطريقة صحية..؟

من المشكلات الجلدية التي تؤرق الفتيات والسيدات مشكلة تشققات القدمين، نظرا لما تسببه لهن من إحراج، وربما يرجع السبب في ذلك إلى وجود جفاف بالجسم أو أملاح أو لظروف مناخية، لذا نستعرض فيما يلي أهم النصائح الفعالة والطرق التي تعمل على التخلص من تشققات والحصول على بشرة صحية ونضرة. 

أول هذه الطرق هو استخدام المقشر، فأحيانا يكون سبب التشققات هو وجود خلايا جلد ميتة، ودور المقشر هو إزالة الجلد الميت، عن طريق فرك الكعبين أثناء الاستحمام، يمكن الاستعانة في ذلك بحجر الخفاف، من خلال تحريكه بطريقة دائرية وبرفق لتدليك القدم والكعب والأصابع، للتخلص من الجلد الميت.

ويعد الترطيب خطوة أساسية للوقاية من تقششات القدمين، لذا من الضروري بعد عمل الباديكير المنزلي استخدام مرطب قوي لحماية الجلد من الجفاف، ويمكن استخدام الشمع في الباديكير حيث أنه مؤثر وفعال في إزالة خلايا الجلد الميتة ومعالجة التقششات.